腰痛さん応援サイト



腰痛でお悩みの方へ

腰痛になると、腰が健康であることがどれだけありがたいかをしみじみと実感します。

 

最近は若い人でも腰痛に悩まされています。

 

若い女性は特に生理がやってくるたびに腰に鈍い痛みを覚えます。
「生理痛は体質です」という見方もありますが、健康的な生活をすることで生理によって起こる腰痛や冷え症は緩和させることが可能です。

 

腰は20歳を過ぎると徐々に劣化して行きます。
「激しい運動をしていないから大丈夫」そう思っていると忘れたころにぎっくり腰になります。

 

誰もがいつ腰痛持ち、ぎっくり腰になってもおかしくはありません。
しかしながら、ほんのちょっとした腰痛対策を知っていれば、腰痛を防ぐことは可能です。
椅子に座ったまま床に落ちたエンピツをとろうとしてぎっくり腰になるように、日常のなんでもない動きが腰痛を引き起こすということは、日常のなんでもない動作に気をつけていれば腰痛は防げます。

 

腰痛を予防していただけるように腰痛対策テクニックをまとめてみました。参考にしていただけるとうれしく思います。

 

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